Que comer para la tos seca en verano

¿Qué comer para la tos seca en verano? 10 días de temas de actualidad y planes de dietoterapia en Internet

Recientemente, la tos seca en verano se ha convertido en un tema de salud candente en las plataformas sociales. El índice Baidu muestra que el volumen de búsqueda de "tos de verano" aumentó un 35% interanual y el número de lecturas de temas relacionados en Weibo superó los 200 millones. Este artículo combinará los datos más importantes de Internet durante los últimos 10 días para elaborar planes de terapia dietética científicos y eficaces para usted.

1. Los 5 temas relacionados con la tos más buscados en Internet

2. Lista autorizada de ingredientes recomendados para aliviar la tos

3. Los expertos en medicina tradicional china recomiendan prescripciones dietéticas

1.bebida sangju: La Academia China de Ciencias Médicas China recomienda tomar 5 g de hojas de morera, 3 g de crisantemo y 1 g de menta y prepararlos con agua hirviendo, que es adecuado para la tos seca causada por habitaciones con aire acondicionado.

2.Cuatro bebidas de jugo: Formulado por la Universidad de Medicina China de Beijing, mezcle jugo de raíz de loto, jugo de pera, jugo de castaña de agua y jugo de Ophiopogon japonicus en cantidades iguales y tómelo dos veces al día para aliviar la garganta seca y la picazón.

3.Sopa tres blancas: La clínica ambulatoria de verano del Hospital Provincial de Medicina Tradicional China de Guangdong recomienda 100 g de rábano blanco + 50 g de raíz de col + 3 secciones de cebolleta blanca en agua hervida, que es eficaz para la tos después de un resfriado.

4. Los nutricionistas te recuerdan los alimentos tabú

5. Precauciones para grupos especiales de personas

1.mujer embarazada: Evite los ingredientes que contengan efedra. Recomendar peras guisadas en azúcar de roca (sin corazón) + azucena 15g

2.niño: La miel debe usarse con precaución en niños menores de 3 años. Se puede utilizar agua de manzana y cebolla (1 manzana + 1/4 cebolla guisada)

3.diabéticos: Use Luo Han Guo en lugar de azúcar, 5 g de madreselva + 1/4 de Luo Han Guo remojado en agua

6. Criterios para juzgar la persistencia de los síntomas

Datos recientes de la Comisión Nacional de Salud muestran que entre las toses ambulatorias en verano, alrededor del 40% son causadas por el uso inadecuado del aire acondicionado. Se recomienda mantener la humedad interior entre 50% y 60% y abrir las ventanas cada 2 horas para ventilar. Si aparecen síntomas como flema amarilla y fiebre, se deben controlar las infecciones respiratorias a tiempo.